Hamilelik, anne adayları için heyecanlı bir dönem olmasına rağmen, yanlış bilgiler ve kulaktan dolma tavsiyeler sağlık açısından risk oluşturabiliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, hamilelik sürecinde en sık yapılan 6 hatayı ve doğrularını anlatarak önemli uyarılarda bulundu.
- “İki kişilik yemek”: Yanlış
Dr. Kayaoğlu, gebelikte enerji ihtiyacının arttığını ancak iki kişilik yemek yemenin gereksiz olduğunu belirtti. Günlük beslenmeye ortalama 300–350 kalori eklemenin yeterli olduğunu ve önemli olanın porsiyon değil, dengeli ve besin değeri yüksek gıdaları tercih etmek olduğunu söyledi.
- Folik asite geç başlamak: Yanlış
Anne karnındaki bebeklerde nöral tüpün kapanması gebeliğin erken haftalarında gerçekleşir. Folik asite gebelik planlaması sürecinde başlanması gerektiğini belirten Dr. Kayaoğlu, hamile kalınca başlanmasının risk yaratabileceğini vurguladı.
- Doğal olan zararsızdır: Yanlış
Dr. Kayaoğlu, bitkisel çaylar veya doğal takviyelerin bazen rahim kasılmalarını tetikleyebileceğini ve ilaçlarla etkileşime girebileceğini belirtti. Gebelik sürecinde doktor onayı olmadan hiçbir ilaç, vitamin veya bitkisel ürün kullanılmaması gerektiğini söyledi.
- Hamile kadın yatıp dinlenmeli: Yanlış
Hareketin gebelikte önemli olduğunu belirten Dr. Kayaoğlu, egzersizin kilo kontrolüne, ödemlerin azalmasına, uykunun düzenlenmesine ve doğumun kolaylaşmasına yardımcı olduğunu aktardı. Egzersize başlamak için en uygun zamanın gebeliğin 3. ayından sonrasının olduğunu söyledi.
- Hamileyken diş tedavisi yapılmaz: Yanlış
Hormonal değişimlerin diş eti hassasiyetini artırdığını ifade eden Dr. Kayaoğlu, diş tedavisinin ertelenmesinin erken doğum riskini artırabileceğini söyledi. İkinci üç aylık dönemde lokal anesteziyle güvenle diş tedavisi yapılabileceğini vurguladı.
- Doğuma hazırlığı ertelemek: Yanlış
Doğumun fizyolojisini öğrenmenin ve doğum ekibiyle işbirliği yapmanın anne adayına kontrol duygusu kazandırdığını belirten Dr. Kayaoğlu, hamilelik sürecinde bilimsel doğrularla ilerlemenin, doğumu ve lohusalığı daha sağlıklı kılacağını söyledi.
