Yürüyüş Sabahları Depresyonu Önlüyor: Uzmanlar Açıkladı
Güneş ışığının ruh sağlığı üzerindeki etkileri, mevsimsel depresyonun önlenmesinde kritik bir rol oynuyor. Uzmanlar, kış aylarında gün ışığının azalmasıyla birlikte serotonin seviyelerindeki düşüşün mevsimsel depresyonu tetikleyebileceğini belirtiyorlar. Bu durumun özellikle kadınlarda daha fazla duygusallığa neden olabileceği vurgulanıyor.